Sollte man Yoga vor oder nach den Mahlzeit machen?
Wahrscheinlich haben Sie gehört, dass Sie nicht direkt nach dem Essen laufen sollten, weil Sie sonst einen Krampf bekommen könnten. Yoga ist ganz anderes als Laufen – also man kann es gleich nach dem Essen machen? Nicht so ganz. Auch wenn viele Vorteile bieten mag, Yoga auf leeren Magen zu praktizieren, sollte der Körper ernährt […]
Vegetarisch vs. Rohkost
Gibt es einen Unterschied zwischen vegetarischer und Rohkost-Ernährung? Ein Rohköstler ist ein Vegetarier, der aber im Allgemeinen sein Gemüse oder Obst nicht kocht. Ein Vegetarier ist jemand, der einfach kein Fleisch, Fisch oder Geflügel isst, sondern nur Gemüse, Nudeln und Reis zu sich nimmt. Ein Vegetarier isst vielleicht fleischlose Spaghettisauce oder bestellt in einem Restaurant […]
Yoga Harmonie
Up-Stimmung
Raumatmung
Atmen Premium
